Blog

LE SPORT, UN MODE DE VIE

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MATÉ ?

LES VERTUS DE LA YERBA MATE UNE BOISSON RICHE EN NUTRIMENTS La yerba maté — Ilex Paraguariensis de son nom botanique — est originaire d’Amérique du Sud où les Amérindiens guaranis, la consommaient déjà pour ses nombreuses vertus. Comme le montre un rapide examen de sa composition, cette boisson ancestrale contient de nombreux nutriments :       15 acides aminés différentsLire la suite « QUELS SONT LES BIENFAITS DU MATÉ ? »

Recette petit-déjeuner

sportadomcoaching ⚠️🍛Recette petit-déjeuner😋⚠️ Pour bien commencer la journée voici une recette de porridge au lait de coco, banane, myrtille et noix de pécan, sain et complet. INGRÉDIENTS / pour 2 personnes50 g de flocon d’avoine300 ml de lait de cocomyrtillesbananenoix de pecan PRÉPARATION 1 / Faire chauffer le lait de coco à feu moyen dansLire la suite « Recette petit-déjeuner »

Smoothie « maxi énergie »

sportadomcoaching Avec l’arrivée du printemps, on a envie de vitamines, de soleil ☀️ et d’énergie…Alors pour se faire plaisir tout en offrant le meilleur à son organisme, voici la recette d’un smoothie “maxi énergie “ 💪🏻 🍹Recette 🍹 Ingrédients: 1 mangue2 bananes2 oranges1 dessert/ yaourt soja20cl de boisson au sojaPréparation: 1-Peler la mangue et laLire la suite « Smoothie « maxi énergie » »


Abonnez-vous à mon blog

Recevez directement le nouveau contenu dans votre boîte de réception.

%d blogueurs aiment cette page :