Recette petit-déjeuner

sportadomcoaching ⚠️🍛Recette petit-déjeuner😋⚠️ Pour bien commencer la journée voici une recette de porridge au lait de coco, banane, myrtille et noix de pécan, sain et complet. INGRÉDIENTS / pour 2 personnes50 g de flocon d’avoine300 ml de lait de cocomyrtillesbananenoix de pecan PRÉPARATION 1 / Faire chauffer le lait de coco à feu moyen dansLire la suite « Recette petit-déjeuner »

Smoothie « maxi énergie »

sportadomcoaching Avec l’arrivée du printemps, on a envie de vitamines, de soleil ☀️ et d’énergie…Alors pour se faire plaisir tout en offrant le meilleur à son organisme, voici la recette d’un smoothie “maxi énergie “ 💪🏻 🍹Recette 🍹 Ingrédients: 1 mangue2 bananes2 oranges1 dessert/ yaourt soja20cl de boisson au sojaPréparation: 1-Peler la mangue et laLire la suite « Smoothie « maxi énergie » »